Dieta de la Fuerza Aérea Rusa

Esta es una de las dietas más fáciles de seguir y que efectivamente da resultados más que satisfactorios.La idea es hacer un balanca hacia abajo en el consumo de calorías que te permita reducir entre 3 y 5 kilogramos por semana sin mayor esfuerzo que el seguir la dieta en forma estricta y no andar cambiando menús de manera de hacerla más agradable o llevadera. Esto, básicamente porque es, como la mayoría de las dietas, aburrida.Mi sugerencia es ponerse las pilas, comprometerse y hacerla.
La satisfaccón de la pérdida de peso la primera semana es un factor motivante para emprender la segunda semana y, alcabo de las dos, disfrutar de los resultados.

No puedo decir que es fácil y libre de esfuerzo pero ¿qué encontramos así en la vida? ¡Nada!

Así que , anda, dale, mentalízate y parte. Por favor, comparte los resultados que obtengas escribiéndome a: Claudio R. Otero.

Saludos